月１回実施している、一般部強化稽古について、ご要望があり都度料金制で参加できる様になりました。
 
「運動不足なので月１回体を動かしたい」
「みんなで稽古して自分を追い込みたい」
「子供の稽古を体験してみたい」　などのお声を頂きました。
 
大人の皆さんが忙しい中で運動や空手の稽古を体験頂ければと思います。
今までより更に広くなりのびのびと稽古できる環境にレベルアップします。
 
 

✓費用

１，０００円／回
※Ｐｏｎｔａかんたん保険「スポーツ保険」の加入を頂きます（費用は上記含む）
 

✓場所

高尾台中学校１階トレーニング場
 

✓曜日

毎月１回金曜日１９時半～
稽古日に関して下記にてご確認ください

 

✓注意事項

・運動し易い服装でタオルや飲み物など必要なものをご持参ください
・道場生優先の稽古のため場合によってはお断りすることがあります
・入門される場合は入会金を優遇します
 

✓稽古内容

先ずは怪我をしない様に準備運動します
その後、HIIT・体幹・バトルロープ・ケトルベル・ミット打ち・組手など色々なことを行います
 

✓参加方法

・ホームページのContactより
　※保険を掛ける関係で、生年月日とフルネームを添えてご連絡ください
　※道場関係者（少年部保護者など）の場合は個別連絡でも構いません